• Parrilla
  • Alta temperatura

Atún sellado a fuego máximo

Cuarenta y cinco segundos por lado sobre el fuego más bravo que tengas: costra tostada, centro rubí crudo. Solo con atún calidad sushi — y así es exactamente como debe ser.

Nivel 2 · OficioMedia

Preparación
20 min
Cocción
4 min
Temperatura
Fuego máximo (mano 1-2 segundos)
Interna objetivo
Centro crudo (~40 °C) — solo atún calidad sushi

Tiempo total del día: 34 min

Ingredientes · 4 porciones

  • 4 lomos de atún calidad sushi de 200 g y 3-4 cm de grosor
  • 2 cdas de aceite neutro de punto de humo alto (girasol o canola)
  • 2 cdas de salsa de soya
  • 1 cdta de aceite de sésamo tostado
  • 4 cdas de semillas de sésamo blanco y negro (costra opcional)
  • Sal fina y pimienta negra
  • Wasabi, jengibre encurtido y soya extra para servir

Equipo

  • Parrilla capaz de fuego máximo (carbón bien avivado o quemador a tope)
  • Pinzas largas y espátula fina
  • Plato con hielo o el refri cerca (el atún espera frío)
  • Cuchillo largo y bien afilado

Pasos · 5

  1. Paso 1: Atún calidad sushi, frío hasta el final

    Compra atún etiquetado calidad sushi/sashimi: va a quedar crudo al centro y esa calidad es lo que lo hace seguro. Mantenlo en el refri hasta el último minuto; el frío interior es tu margen para sellar sin cocinar.

    ~5 min

  2. Paso 2: Secar, sazonar y (si quieres) sésamo

    Seca cada lomo con papel, píntalo con soya y aceite de sésamo, y salpimienta. Para la costra opcional, extiende el sésamo en un plato y presiona el lomo por sus 4 caras largas hasta cubrirlo.

    ~10 min

  3. Paso 3: Fuego máximo, rejilla limpísima

    Aviva la brasa hasta su punto más feroz y deja la rejilla directamente sobre el fuego varios minutos. Límpiala con cepillo y pásale aceite neutro con un papel justo antes de sellar.

    ~10 min

  4. Paso 4: Sellar: 45-60 segundos por cara

    Apoya el lomo y cuenta 45-60 segundos, sin moverlo. Voltea con la espátula y repite. Si empanaste con sésamo, sella también los dos cantos 30 segundos cada uno. Saca a tabla fría de inmediato.

    ~4 min

  5. Paso 5: Cortar láminas y servir

    Con el cuchillo largo y un solo movimiento por corte, lamina el lomo en tajadas de 1 cm contra la fibra. Abanica en el plato y sirve con soya, wasabi y jengibre.

    ~5 min

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